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#健昼ごはん #healthylunch & #健晩ごはん #healthydinner   salmon Salmon Salmon!! When I bought a salmon, I cut 1in width each and salted all around. Wrap individual or 2 and put them in freezer.  When I cook, Use parchment paper to bake with frying pan ( No oil) ( no defrost)  With Rice or veggies 👍🏻👍🏻👍🏻   Lasts longer than you imagine     #健康生活ダイエット応援団 #healthylifestyle #momsover40 #アラフィフママ #Healthymoms #coffeeeffect #空手ママ日課 #over40moms #myhealthyRoutine #糖質制限ダイエット一応 #娘は中学生(もうすぐ) #コーヒー❤️ #健康生活コーチ #positivelife #karatemomsroutine #MomCanDoHardThings

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