#健昼ごはん #healthylunchYes It’s from McDonal...

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#健昼ごはん #healthylunch  Yes It’s from McDonald yesterday. We sometimes have fast foods.. I had Salad and french fries 🍟 last night. No scale changed this morning. I saved my salad for today’s lunch. Added Lettuce and Spinach. and Shakeo with Spinach and Plain Yogurt.  昨夜久しぶりにマクドナルド。 フライドポテトとサラダ…… ポテトは全部食べちゃったがサラダが食べ切れず今日のランチに。 少し色変化しつつのレタスとほうれん草追加してカサ増しです。 そしてシェイコにもほうれん草プラスヨーグルト。    #healthylifestyle #shakeology #waterfirstveggiesmost #veggiesmost #trainingmom #fibroid #adenomyosis #2bmindsetforlife #endometriosis #健康生活サポート隊 #糖質制限 一応 #ダイエットメニュー #トレーニング女子 #子宮筋腫 #子宮腺筋症 #子宮内膜症 #フィットネスママ #アラフィフママダイエット #ダイエッター応援団

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