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#liiftformation Week 2 ✨  L4- Biceps / Chest T20 - Powerful    Your body, Your health , your mind , your food...  I am taking my own ship 🛳  自分の身体、健康、精神、食べ物…… 自分を知ることにも繋がる。 全てが繋がっている。   #健康生活ダイエット応援団 #healthylifestyle #Fitmomover40 #アラフィフフィットネス #空手ママフィットネス #over40fitness #karatemomfitness #糖質制限ダイエット一応 #健康生活コーチ #healthylifecoach #positivelife #MomCanDoHardThings #liift4 #transform20 #birthdaychallenge

Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2019年Apr月22日pm4時23分PDT