(日・英投稿)I had been up since 4am to back and ...

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(日・英投稿) I had been up since 4am to back and forth between House and Hospital yesterday. My father-in-law had a surgery early morning.  My posts are also my accountability of nutrition and fitness to stay on track.  I couldn’t get my shakeo during day so as dinner. I didn’t have to go to hospital today.. so regular time as Lunch .  2日分でーす！ 昨日は4時起きで朝から夜まで病院と自宅の往復だったので投稿出来ず！ 旦那父(グランパ)手術でした。 今日は行く必要もなく(午後には退院)普段通り。 ……とは言え洗い物やら洗濯やらが…… #ヘルシーファット というグループもしっかり取りましょう！ アボカドもその一つ。  # #healthylifestyle #healthymeal #healthyasianmeal #dietmenu #veggiesmost #Dietislifestyle #trainingmom #fibroid #adenomyosis #endometriosis #健康生活サポート隊 #健康メニュー #ダイエットメニュー #ダイエットはライフスタイル #トレーニング女子 #子宮筋腫 #子宮腺筋症 #子宮内膜症 #フィットネスママ #アラフィフママダイエット #ダイエッター応援団

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