Zoodle Hiyashi Chuka ( Cold Noodle )最後に日本語で作...

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Zoodle Hiyashi Chuka ( Cold Noodle ) 最後に日本語で作り方載せてあります。 I had been avoiding noodles often especially for dinner. I got a hint from my nutrition program creator @ilanamuhlsteinrd I have learned A LOT from her and coach calls. I have arranged many Japanese food to #2bunnies friendly. That’s what I have told you I am feeling FREEDOM towards to Food. I enjoy #2bmindset a lot . I have #LOST more #WEIGHT for these 4-5 months than I did past a few years. Even during #PMS ! I was kind of “Give Up” during PMS and monthly visitor because of #adenomyosis and #uterinefibroids and also #age But It is possible not to gain 10 lbs every month!! Some months I still lose weight 🙌🏻 That was 😮😮😮 and then 😃😃😃 moment! It’s very simple principals. It’s life last when you learn those principals. No workout required. . If you know how to make Hiyashi Chuka... it’s about same 👍🏻👍🏻👍🏻 ーーーーー ズッキーニは、Twirlグッズでズードルを作っておく。 ズードルをレンジでチンして少し水分を飛ばしておく。 ごま油でズードルを炒める(この時ちょっと醤油垂らしてもOKです) あとは、普通の冷やし中華つくるのと一緒。 水で洗って冷ませないので少し冷めるまで待ちます。 タレは、お酢：醤油：ごま油をお好みで合わせてください。 . ズードルは焼きそば作ったりお好み焼きにしたり。 炭水化物控えている人、日本食恋しい人でも 味的も食感と量でも満足出来ます！ お代わりしてもほぼ野菜なのでお腹持たれないし、体重もがっくりすることなし。 . #southcarolina #healthylifestyle #health #healthyfood #nutriton #beachbodycoach #weightloss #diet #健康 #日本食 #ダイエット #海外在住

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