Stretching after workout.This is also my NSV...

Stretching after workout. This is also my NSV ( Non Scale Victory) Do you know what it is? By the way! I forgot stop my fitbit!!!! Again!!! 😂👋 ワークアウト後のストレッチ。 何でもないと思うかもしれないけど。 とてつもなくNSV(体重計などでは測れない達成したこと) さぁ〜何でしょうか？ ちなみにフィットビットまた止め忘れました😂😂😂👋 #アラフィフ 万歳 😅 #健康生活 #フィットネス#運動 #ダイエット #空手 #空手ママ #空手女子 #health #healthylifestyle #weightloss #fitmom #fitover40 #nonscalevictory #karate #karatemom #fitness #motivation #over40 #momlife

Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2018年Aug月23日pm1時43分PDT