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2娘1息子(人16歳・2代目にゃん7歳・4歳にゃん息子)とサウスカロライナで生活中!
セルフケアライフコーチ(心と身体のケアと癒し。ウェルネスコーチ、リーディング、レイキヒーリング)旦那は元軍人。虹の橋在住(初代ゴル、初代にゃん,柴Mix、二代目ゴル)

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    No Bonus Round!!!! .Last Leg Day Day 77!!...

    No Bonus Round!!!! ✌🏻 . Last Leg Day 🙌🏻 Day 77!!!!🙌🏻 —— and What I was thinking??? I gave myself like a bonus day😂 I used 15’s and wrist weights most of moves My Butt is sore ✌🏻🍍 Today is regular meal plan. Not Deplete Day!!!! I missed my fruit! and more carbs!! Happy Day 🎊 . レッグデー!! ボーナスラウンドなーーーし!! ってか何故に15ポンドに更にリストウェイトつけてたのかわからんが。 最後のレッグデーだしね。 有終の美です。 けつ痛い😭 . . . #fitness #fitmom #fitover40 #challenge #training #karate #momlife #weightloss #legday #health #toneup #80dayobsession #teamac #健康 #ダイエット #エクササイズ #トレーニング #空手 #空手女子 #海外在住

    Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2018年Apr月11日pm2時25分PDT

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