Today’s video Yes I switched to modify.I wa...

Today’s video Yes I switched to modify. I was sweating, My breath was heavy, my muscles were burning. But I didn’t quit. Not because I have strong will power. (I don’t) Not I love cardio ( I hate Cardio!!!) Not I can do (I couldn’t do !!and I can’t do everything) I haven’t quit even I couldn’t do. Longer Ver. ➡️ FB Page (Link on Bio) ——— 本日のビデオです(長バージョンはFBページへ) 今日の強さは昨日の弱さです。 有酸素運動全く出来なかった。汗もかけなかった。 息切れがパニック発作起こしそうで息切れするまで運動出来なかった。(ま、その前に行き倒れになるんですが) 手首も肩も腰も痛くて 毎日疲れて…… お昼にはぐったり…… . 最初の一歩はとてつもなく格好悪く。 まったくついて行けなかった。 特に意思が強いわけでもなく 1日一歩ずつ前に進んだわけで…… これが出来るようになった。 今度はこの部分が弱いからそれを中心に…… ってやってる間に続いちゃってる。 そんな感じです。 体重やサイズダウンはあくまで副産物。 だから気負いせず続くんです。 . . #fitness #fitmom #fitfam #motivation #neverquit #health #karate #karatemom #budo #フィットネス #動画 #健康 #ダイエット #空手 #空手ママ #武道

Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 -