Fueled body and mind Just keep goingsoon yo...

Fueled body and mind Just keep going soon you notice you have changed. . Today’s video will be posted later . #シェイコ 朝食にするとかなり違います。 なんだかんだ言ってもうすぐ3年続いてます 普通の＃アラフィーのおばちゃんです。(始めた当初は #アラフォー だったんだけど……気づいたらアラフィーに出世してたらしい) . #fitness #fitmom #fitfam #health #workout #karatemom #karate #budo #フィットネス #運動 #ワークアウト #空手 #空手ママ #武道 #国際結婚 #海外在住 #海外生活 #アメリカ #サウスカロライナ

Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2017 Dec 8 8:25am PST