Late day #workout#Week2 Day 2I heard this w...

Late day #workout #Week2 Day 2 I heard this was fast move with weight... but I did it! only I decreased my weights on second round of butterflies thingy. Other than that I could do with 10lbs. 今日のはダンベルで結構速い動きをするって聞いたんだけど案外大丈夫でした。 唯一ダンベル持って腕を広げる形(蝶々とかトリみたいに)の動きを2回目では重量落としました。 それ以外は10パウンドで頑張りやした！ . . . #fitness #fitmom #fitnessover40 #over40 #letsgetbettertogether #maketheshift #martialarts #karate #judo #japanese #training #homegym #bringbeachbodytoasia #mixedcultures #mixedrace #internationalmarriage #hahumom #フィットネス #ホームジム #格闘技 #武道 #空手 #アメリカ生活 #アラフォー #アラフィー #ハーフママ #国際カップル #トレーニング

Emi🇯🇵はなママさん(@emi5jp)がシェアした投稿 -