About a week I was away from Workout.About a...

About a week I was away from Workout. About a month, I was falling off I haven't been feeling to do even Yoga for days... but I did today. It's not easy to get back physically and mentally. I couldn't do deeper, My hip almost cramped. -One step at a time- 🐒Full Video on FB 約1週間ワークアウトってワークアウトから離れました。 自分を駆り立てるものが消えたから。 今日、ヨガやってみようかな？って気になった。 そりゃ〜攣りそうになるわ😂 腹も膨らむわw 一歩一歩少しずつです。 🐒フル動画はフェイスブック . . . #yogi #yoga #3weeksyogaretreat #beachbodyondemand #killingsick #depression #anxiety #うつ病 #ヨガ #フィットネス #アラフィー #アラフォー #アメリカ生活 #ストレス

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