大先生のパーティーがあった昨日も全くもってあの方(別名ダディー、父、旦那とも言います
)は自己中&自分勝手に大振りこきまくってストレスマックス
インスタにも載せたのですが、ブログバージョン。
)は自己中&自分勝手に大振りこきまくってストレスマックス今日は、はりきってショーンTに戻れると思ってたんだけど後ひきづった😩
そんな訳でやる気0
そしてそんな時はヨガ
中身を整えたくってやる気ないままヨガはやる気
複雑なお年頃なアラフィーです。
複雑なお年頃なアラフィーです。スーパーヨガスタジオからテッドの陰陽ヨガやってみました。
あ、これは初でした。
インスタにも載せたのですが、ブログバージョン。
インスタ経由だと…日時が日本時間ですw
アメブロは、現地(アメリカ東部時間)です。
なので記事が前後しまーす！
私も迷うw
20分ほどのヨガ。
同じポーズ2分間。
効くの？？？？？って思うかもしれませんが。
グイグイイタタタって5秒やるストレッチよりも効きます。
呼吸も調整するので心もスッキリです。
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