本日も #コアデフォースカレンダーに沿ってはいません。来週のショーンウィークまでに風邪...

本日も #コアデフォース カレンダーに沿ってはいません。 来週のショーンウィークまでに風邪っぴきでで衰えた体を調整中です。 空手も終了。 #coredeforce today! Right now I haven't followed the calendar for maintain my physical due to cold. why? Because Shaun Week starts Monday!!!! But I went to Karate too👍 . . . #karateday #karatemom #fitlife #lifestyle #fightforit #shaunweek #maintain #weightloss #training

はなママ-Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2017 Jun 8 5:48pm PDT