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after Long day... Went straight to #Karate (my daughter's team practice) after dinner... #pushplay ! #coredeforce #MMA #plyo yes! that #supermanpunch 👊 Video will be posted tomorrow. 長〜い1日終了。 結局直行で#空手 チーム練習へ。 帰ってきてから夕飯食べてお腹少し休めてからMMA PLYO あのスーパーマンパンチがあるやつです。 動画は明日アップしまーす！ . . #8020rule #dinner was #cheatmeal #fitfam #fitmom #relief #selflove #selfcare #fitness #フィットネス #セルフケア #アラフォー #アラフィー #アメリカ在住 #コアデフォース #killingsick

はなママ-Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2017 May 5 7:56pm PDT