Power Sculpt Day!!!I am still sore on my cor...

Power Sculpt Day!!! I am still sore on my core 😭 and lots of core workouts yeah that's why it's called "Core de Force" and more core on #karate my daughter smiled and poked my abs... 🍦 --- まだ腹筋筋肉痛なのに基礎体力強化モードのPower Sculpt。 そんでもって #空手 でも腹筋使ったウォームアップが😂 ちなみに明日もエクストラで腹筋あるし。 さすが #コアデフォース 大先生に腹筋突っつかれてふにゃける🤣 . . . #abs #coredeforce #corework #morecoretomorrow #fitnessover40 #over40 #fitmom #blackbeltby50

はなママ-Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2017 Apr 18 4:44pm PDT