Yeah a bit of off track due to busy week.But...

Yeah a bit of off track due to busy week. But my workout done after coming back from Doctor's appointment. This is my pick to follow this time. I wanted #allacessbod for this!!! #coredeforce (#mma #kickboxing style #workout ) reasons to choose 1️⃣need to improve speed and cardio 2️⃣may help my Kumite 3️⃣simply different style of Martial Arts 4️⃣My fluffy tummy reduction 😬 今週ちょっと忙しい為上手い具合に波に乗れないですが、今日は病院から帰宅後お昼食べる前に終了！ やっとオールアクセスにアップグレード出来たので次のプログラムに選びました！ #コアデフォース #キックボクシング #mma ベースのワークアウトです。 選んだ理由は 1 有酸素機能を高める 2動きのスピードの向上 3お腹周りの肉を減らす 4#空手 の組手に役立つ(かな？) 5単純に格闘技系だから 土曜日は大先生の試合の為一日中いないので出来るかな〜？ 来週は落ち着きそうなので本格的始動は来週かな #fitfam #fitness #health #momlife

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