Extra flow for today...I am not sure if I am...

Extra flow for today... I am not sure if I am having a cold or just shifting Hormones... either way... I needed to focus my breath, body and mind. whole flow is on my FB page. 風邪気味なのかホルモン変化か？ どっちにしても自分の呼吸、身体、心に焦点。 動画フルバージョンはフェイスブックのページへどうぞ @beachbodyyoga #yogastudio #fitfam #momlife #focus #fitnessover40 #adenomyosis #uterusfibroids #depression #anxiety #panicattack

はなママ-Emi🇯🇵さん(@emi5jp)がシェアした投稿 - 2017 Feb 23 4:22pm PST