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本日のレッグデー。今年の #空手 初稽古も完了。 video from today's leg day. #21dfx Lower Fix Extreme and First #keiko (#practice ) of #karate ✅ #fitness #fitmom #fitnessover40 #holdvisiontrustmyself #holdvisiontrustprocess

はなママ-Emi🇯🇵さん(@emi5jp)が投稿した動画 - 2017 Jan 5 5:29pm PST