English is after #Japanese 本日は午前中 #空手 デー来月...

✨English is after #Japanese 本日は午前中 #空手 デー 来月のテストに向けた #稽古 になってきました。 帰宅後大先生となぜか私のスマホでこれまた何故か日本語のポケモンを見てまったり過ごした後。 #パイヨ スウェット💪 パイヨスクワッド終了後は他のプログラムを合わせてハイブリッドにしてます。 動画も撮ってあるのでフェイスブックの方フォローして頂けると見られるかな。 today was #karate day! pretty good and sweaty #Keiko After rest a little finished my #Piyo Sweat. I recorded some moves and will upload on my facebook page. URL is on my bio, hit Like there so you won't miss it. #fitness #fitmom #fitnessover40 #motivation #inspiration #workout #diet #health #survivor #anxiety #depression #panicattack #endometriosis #adenomyosis #健康 #ワークアウト #フィットネス #子宮筋腫 #子宮内膜症 #子宮腺筋症 #うつ病 #パニック障害 #chaleneofficial

はなママ-Emi🇯🇵さん(@emi5jp)が投稿した写真 -