今日のメニュー: ランチのお手伝いの後。#パイヨ コア & #空手。昨日はオシリをつい... 今日のメニュー: ランチのお手伝いの後。 #パイヨ コア & #空手。 昨日はオシリをついた横開脚でしたが、オシリつかないバージョンにも挑戦してみた。 縦開脚は昨日よりは痛くなかったかな？😁 Today's menu: After work, #piyo core & #karate I tried Side split (no bun touch version) F/B split is still hurting but less pain than yesterday??? I think. #piyosquad #fitness #fitmom #fitnessover40 #フィットネス #ワークアウト #motivation anxiety #depression #panicattack #fibro #adenomyosis #endometriosis #うつ病 #パニック障害 #子宮筋腫 #子宮内膜症 #子宮腺筋症 はなママ-Emi🇯🇵さん(@emi5jp)が投稿した写真 - 2016 Jul 21 4:49pm PDT
