#piyo buns this morning .#karate Kick practi...

#piyo buns this morning . #karate Kick practice at @tntcolumbia and ate donuts after that... Need to get my healthiest meal of day surely in. #shakeology 's lots of benefit must get in me tonight for dinner. He wanted to join me tonight 😂 今朝の #ワークアウト #パイヨ バンズ そして、#空手 で蹴りの練習 そんでもってドーナツ食べちゃいました〜。 そんな訳で今夜は栄養素バランス満点の #シェイコロジー が夕飯。 70種類の食材(栄養成分のみじゃなく食材使用してます)がシェイクカップ一杯で摂取終了！ ごちそうさまでした。 #フィットネス #fitnessover40 #fitness #fitmom #dinner #dailydoseofnutrition #pokemongo

はなママ-Emi🇯🇵さん(@emi5jp)が投稿した写真 -