#空手 デー。昇級テストの後の週はファンウィークなので稽古ってしないんだけどね。そして... #空手 デー。 昇級テストの後の週はファンウィークなので稽古ってしないんだけどね。 そして、今までで一番遅い時間に #ワークアウト 今日から2、3時間ですがお手伝いに行くことになりまして今日は珍しくこんな時間。 それほど朝早い時間からじゃないので朝一でも出来るんだけど。 #Karate Day! and latest time workout ever!! I started working just a few hours a day. It isn't early time so I can do workout before or after work. #fitness #fitmom #fitnessover40 #fit #フィットネス #endometriosis #adenomyosis #depression はなママ-Emi🇯🇵さん(@mapleoak)が投稿した写真 - 2016 Jun 21 6:43pm PDT
