I was out all day today.I finally sat a chai...

I was out all day today. I finally sat a chair at home 4pm and think. "I don't feel doing workout today" and other voice said "Yeah, finally you sat and will have a relax time " Let check calendar what will it be today... "SWEAT" "Yeah, You may need to skip" " but I knew how feels good after workout" "How about You try and still want to skip, Just hit stop" and This ❤️ 今日は夕方まであちこちと。 ようやく家で椅子に座って落ち着いたのが4:00。 もう4時だしー。やる気ないなぁ～。 どうしよう？もう1人の自分も同意。 カレンダーを見ると「スウェット」 ん～😐 取り敢えずやってみて途中で止めちゃえばいいや！ で始めたんですが乗り気なかった分ちょっとキツかった。 けど！その分余計に終わりまでやり通すと爽快感は増える！ そんな今日のワークアウトでした。 さっぱり！やって良かった💕 FB/emi5jp 📩 coachemi@gmail.com #fit #fitness #fitmom #fitnessover40 #karate #health #heal from #depression #anxiety #panicattack #adenomyosis #fibro #endometriosis #フィットネス #ワークアウト #空手 #パニック障害 #うつ #子宮内膜症 #子宮腺筋症 #子宮筋腫 #motivation #inspire #coachemi

はなママ-Emi🇯🇵さん(@mapleoak)が投稿した写真 -