本日分も終わってあと3日English is after Japanese強化したい...

本日分も終わってあと3日🎉🎉🎉 English is after Japanese😎 強化したい所(おけつとか…二の腕のヒラヒラとか…太ももとか…😂)が結構引き締まってきたのでカーニバル続けます。 カーニバルだけでも良いんだけど、カーニバルやってどれだけ体力筋力その他効果あったか知りたいのでパイヨさんとハイブリッドで。 別の意味で楽しみ。 #ビーチボディ プログラムだけではなくご要望に沿ったグループスタートします！ お問い合わせはお早めに！！ DM ／ Facebook ／ coachemi5jp@gmail.com どれでもご都合の良い方法で 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Today's workout Done!! Now 3 more days!!!! My stomp thights, bubblegum Butts, fluffy arms are shrinking and tighten up!! So I will keep doing Carnivale but I also want to know how I change after #Brazilbuttlift Carnivale... so I will do #PiYo back! #BBL carnivale / #Piyo hybrid that is!!! I learned and had experienced a lot for these 2 months. I will share and help you 😊 Just tell me what you want to do... and help you to find what is right for you. 100% support!! DM me/ Facebook PM / coachemi5jp@gmail.com whichever you prefer.... You don't have to be great to start but you have to be start to be great!! #fit #fitness #fitmom #fitnessover40 #Karate #motivation #feelbetter #health #heal from #depression #anxiety #panicattack #adenomyosis #endometriosis #fibro #うつ #パニック障害 #子宮筋腫 #子宮腺筋症 #子宮内膜症

はなママ-Emi🇯🇵さん(@mapleoak)が投稿した写真 -