肌寒い春分の日でしたが…活動開始！午前-いつものパイヨさんお昼ー旦那の日本時代の友人で...

肌寒い春分の日でしたが…活動開始！ 午前-いつものパイヨさん お昼ー旦那の日本時代の友人であり私のコーチ旦那は15年ぶり私は実際会うのは初。大先生も初。みんなでランチ。 そんで先ほどトレッドミル終了。 前回のスピード設定3.3で最初からジョグ。 🙌拍手ぅ～！！！ I got very full pack first day of Spring🌸 AM- #piyo Upper PM- One of our military friend in Japan stopped by and had a lunch together. and I just finished treadmill. First time from beginning non stop jog at speed set 3.3!!! #fitmom #fitness #fitnessover40 #postop #heal #health #adenomyosis #endometriosis #fibro #anxiety #depression #karate #progressoneatatime

はなママ-Emi🇯🇵さん(@mapleoak)が投稿した写真 -