参加しているウェルネスグループで期間限定リーダーしてます！ミニチャレンジを昨日からスター...

参加しているウェルネスグループで期間限定リーダーしてます！ ミニチャレンジを昨日からスタート！ 本日は、5分腹筋運動！数種類の腹筋を次から次へとこなしての5分。風邪っぴきでかなり辛かった😭 そんでもってレジスタンスバンド本日ゲット I have been leading Mini challenge in our wellness group. Today was 5 minutes Ab workout. Doing several sit ups in 5min!!! I am getting a cold so it was HARD!!! And I got my resistance band today 😊 #fitnessover40 #fitness #abs #stayfit #workout #facebook/emi5jp

はなママ-Emi🇯🇵さん(@mapleoak)が投稿した写真 - 2015 Oct 30 5:54pm PDT