びっしょり

今日は、午前中空手でした。

土曜日は、級も年齢も（って私の場合は、大先生と同じクラスで練習させてもらってるので基本的にどどーーーーん！！と一人で平均年齢あげてますが汗）関係なく一緒のクラスになります。

ってことでお昼から試合に出るチーム練習もあるので大体チーム入りのメンバーも一緒になります。


本日の練習は・・・ウォーミングアップ（・・で大体汗かきます）の後、基本の突きだったり蹴りの練習だったりするんですが・・今日のウォーミングアップが長い！！！
そして・・本日の指導担当は、最近黒帯になったJがまた腹筋好き(-"-;

ミットの突きや蹴りの後・・・「はーい腹筋100回ドキドキ」


続けて100回やるんじゃなく25回ずつ違うタイプをやるのでまだいいんだけどね・・・。
いいんだけど・・・おばちゃんはすでに汗だくよ！！


そんなこと気にせず腹筋続く(-"-;)
・・んで、よーーーく周りを見ると



「若者！！！ごまかしてる！！」


起き上がりをごまかしてる子、数をごまかしてる子・・・しかも娘である大先生までごまかしてた(￣▽￣;)


終わっても・・・終わらない・・まだ時間がある・・・・。

型稽古してまた腹筋


ほんとに好きなんだ・・・彼・・腹筋が(-"-;


もう終わった頃には道着びっしょり・・・。また洗濯しなくちゃ。柔道着みたいに洗濯は手で！じゃなくって済んで良かった。

これも3月から始めたエクササイズDVDのおかげ♪
かなり贅肉落ちてかなり筋肉つきました！！！

おばちゃん6パックも夢じゃねーぜ！！