おはようございます（*^_^*）

只今、７：30！父にたたきおこされた私！あーーー爆睡！こんなに久々に熟睡できた日は嬉しいですね。

今日も一日頑張るぞ！

☆今日のセレクト☆
妹ちゃんの付き添いの私。

以前勤めていた病院なので、顔見知りのドクター様やナース様がいらっしゃいますし挨拶がてら清楚に、、ＢＯＳＣＨのベージュなシャーリングのトップスに白のパンツで行ってきます。

なんと、

明日急遽付き添いで妹ちゃんの病院に行くことになりました。

２週間前にちょっとした事故に巻き込まれてしまってバイクごと転倒。そろそろ仕事復帰かと思いきやめまい、吐き気、頭痛、色々症状がでてきまして、、

あーーーーかわいそうに。一人じゃいけないとだだをこね明日付き添いでいくことに。

大事にいたらないといいのだけれど、、、

明日は、またまた早起きだわ！おやすみなさい。

とりあえずすっきり目覚めるには珈琲を飲むと効き目があるということです。

寝すぎはだめですよ。あくまでも仮眠だそうです。

やってみました♪

午後の食後のリラックスタイム♪早速珈琲を飲んで寝ること３０分。

やっぱり、カフェインって３０分後から効いてくるんですね。アラームかけて試してみました。

眠気はすっきり♬　今日は色々できて充実した一日でした。

実験台。

私は今、アロマセラピーとリフレクソロジーの資格をとるべく修行にひそかに励んでおります。

アロマは独学でいこうと思うのですが、リフレは都合もあって通信教育で。

母と妹を実験台に^^;先程ＩＰＳを使ってフェイシャルエステをやってみました。リンパマッサージをとりいれつつ。二人とも幸せそう。

こんな姿を見ている私も幸せになります。人が幸せな気分になっていると私も幸せになるのが嬉しい。

自分の体の痛みがわかるぶん、ここがこっている、疲れがたまってるんだなって場所がわかるのが私の今までの経験は無駄ではないなって思います。

疲れやすい世の中、癒しブームは止まらない一方ですが、私は自分の経験を生かした職業に今後就けたらと日々夢をみながら励んでます♪頑張るぞ！

目覚めすっきり！眠くなったら珈琲を飲んで仮眠２０分！

おはようございます（*^_^*）月曜日。今週もはじまりましたね！

只今6：00

起床！素敵な朝。最近、朝日を見たさに早起きモードです。

シャッターをきったらなぜか光の光線が、びゅーーーんと伸びていました。淡いピンク。

空には七色の光線があるんですよね。そのうちのピンクが写真に映りました。

最近調子がいい私。吐き気もあまりなくなりました。薬を減らして３日目。熟睡もできてるし♪疲れたら休息を。主治医からの指示なのでしっかり守ろうと思ったら、ついつい昼寝を何度も昨日はしてしまいました。

でも、寝るのはいいこと。寝れる時には寝てみよう。

そうそう、昨日ＴＶでやってたのですが、眠気が襲った時、チョット寝る前に珈琲を飲むといいそうです！午後になると普通の人でも仕事疲れや昼食なんかでお腹いっぱいになって眠気が襲いますよね。

え？でも寝る前にコーヒーってどうなんだろう、、と思うのですが。

午後の休憩に珈琲を一杯。そして仮眠すること２０分。カフェイン効果は飲んでから２０分くらいして効果が発揮するそう。目覚めもスッキリ、午後の仕事もはかどるそうですよ。

これからお仕事に行かれるかた、是非お試しください

ということで、私も朝の珈琲はやめて午後の一息、眠くなった時に珈琲試してみようと思います♪