目覚めすっきり！眠くなったら珈琲を飲んで仮眠２０分！
おはようございます（*^_^*）月曜日。今週もはじまりましたね！
起床！素敵な朝。最近、朝日を見たさに早起きモードです。
シャッターをきったらなぜか光の光線が、びゅーーーんと伸びていました。淡いピンク。
空には七色の光線があるんですよね。そのうちのピンクが写真に映りました。
最近調子がいい私。吐き気もあまりなくなりました。薬を減らして３日目。熟睡もできてるし♪疲れたら休息を。主治医からの指示なのでしっかり守ろうと思ったら、ついつい昼寝を何度も昨日はしてしまいました。
でも、寝るのはいいこと。寝れる時には寝てみよう。
そうそう、昨日ＴＶでやってたのですが、眠気が襲った時、チョット寝る前に珈琲を飲むといいそうです！午後になると普通の人でも仕事疲れや昼食なんかでお腹いっぱいになって眠気が襲いますよね。
え？でも寝る前にコーヒーってどうなんだろう、、と思うのですが。
午後の休憩に珈琲を一杯。そして仮眠すること２０分。カフェイン効果は飲んでから２０分くらいして効果が発揮するそう。目覚めもスッキリ、午後の仕事もはかどるそうですよ。
これからお仕事に行かれるかた、是非お試しください
ということで、私も朝の珈琲はやめて午後の一息、眠くなった時に珈琲試してみようと思います♪