空
太陽が気持ちい昨日とはうってかわっての晴天！
日の光に照らされて大きく深呼吸する。
シアワセだ。
洗濯物をほしながら
風になびくハンカチやタオルなんかを眺めながら
冬の風はまだ冷たいけど青い澄み切った空をみあげる。
テラスからのぞきこんだら
最近育てはじめたハーブたちがいつのまに大きくなっていた
昨日の雨でいっぱいおっきくなったんだね。
時はいつのまにか進んでいる
ゆっくりした束の間を楽しんだ
ココロがなんともおだやかだ。
この時間をゆっくり楽しみたい
アリジゴク
今のアタシはアリジゴクだ。
光はそこまでなのに
手を伸ばしても伸ばしても
砂がアタシの足を邪魔する。
もがいて、もがいて、引きずり込まれて
苦しいよ。
どんどん引き込まれて
また暗闇の中。
苦しみを受け入れるのだ。
この状況を受け止めるしか方法はない
そして、お酒という力を借りて一瞬の間苦しみから解放される
光にたどりつくまで
あともう少しの辛抱だ。
光はそこまでなのに
手を伸ばしても伸ばしても
砂がアタシの足を邪魔する。
もがいて、もがいて、引きずり込まれて
苦しいよ。
どんどん引き込まれて
また暗闇の中。
苦しみを受け入れるのだ。
この状況を受け止めるしか方法はない
そして、お酒という力を借りて一瞬の間苦しみから解放される
光にたどりつくまで
あともう少しの辛抱だ。
みました？
サッカー！！！
もぅ！大興奮！
日本VS北朝鮮！2-1で勝ちましたぁー！！！パチパチパチッ！
まぁ。サッカーは勝てばいいわけで。
あんまルールわからんのですが。
とにかくツネとスズキとヨシカツがみ れればいーの。
ゴメンナサイ。サッカーファンの皆様。
ツネはかっこいー！
ダイスキ！！さすがキャプテン！
ツネがいると日本はしまるんだよっ。
なんてえらそですが。
あんまよくわからんのですけど。
薬飲んでるし禁酒してたけど
もう！大興奮でビールあけるわワインあけるわ
やばいぞ！あたしっ！とーまーらーん。
後半で１点入っちゃった時はヨシカツ頼むよぉー！！
あ。ヨシカツ昔おっかけしてました^^;
地元なだけに。。
そりゃー！もう！飲むわ飲むわ缶投げつけようかとっ。
やばいなぁー。躁状態かしら。。
いや。
酒ですな。
早くも海原センセから学んだ美容貯金
減らしてしまったアタシでした。
NK細胞ふやせばいっかー。
アバウトだな。
もぅ！大興奮！
日本VS北朝鮮！2-1で勝ちましたぁー！！！パチパチパチッ！
まぁ。サッカーは勝てばいいわけで。
あんまルールわからんのですが。
とにかくツネとスズキとヨシカツがみ れればいーの。
ゴメンナサイ。サッカーファンの皆様。
ツネはかっこいー！
ダイスキ！！さすがキャプテン！
ツネがいると日本はしまるんだよっ。
なんてえらそですが。
あんまよくわからんのですけど。
薬飲んでるし禁酒してたけど
もう！大興奮でビールあけるわワインあけるわ
やばいぞ！あたしっ！とーまーらーん。
後半で１点入っちゃった時はヨシカツ頼むよぉー！！
あ。ヨシカツ昔おっかけしてました^^;
地元なだけに。。
そりゃー！もう！飲むわ飲むわ缶投げつけようかとっ。
やばいなぁー。躁状態かしら。。
いや。
酒ですな。
早くも海原センセから学んだ美容貯金
減らしてしまったアタシでした。
NK細胞ふやせばいっかー。
アバウトだな。
海原純子先生
先日、ワタシの大好きな海原純子先生の講演会に行ってきました。
かなり！パワーをもらいました。
勉強になることもいっぱいで！メモメモ。メモだらけでした。
そこでためになったなーってコトをご紹介。
☆NK細胞をふやそー☆
私たちの体には美容貯金ってのがあるそうです。
健康貯金もあてはまりますね。
もってうまれたこの貯金
すりへらしちゃう原因は・・
①タバコ
②過度なお酒
③ストレス
あ～。あたし全部やってました。やばっ
でもってこのストレス
ウツ病チャンにもあてはまるんですけど。あたしだ。
これはホルモンバランス下げ免疫機能を低下させちゃうんですねー。
だからワタシはすぐ病気になるのだぁ！！
センセ目からウロコ。
で！どしたらいい！！せんせー！
てことで。このストレス対策法で
NK細胞を増やすのです
NK細胞とはナチュラルキラー細胞というそうで血液にあるそうです。
そしてこの細胞クン。ウイルスと戦ってくれるのです！
臨床的に癌細胞をとりだした時、癌細胞のまわりにNK細胞がついていたという。
なるほどー。
で。
まわりくどくなりましたが。
NK細胞をふやすには！！
『いい気分になること』
たったそれだけ？！
ほんとかいな。センセ～。
１日１回５分でかわるそうです。これも臨床的に調べた結果だそうです。
夜寝る前なんかが効果抜群！
「帰ってきて夜お化粧落とすでしょ。
それと同じように心も気持ちもクレンジングしちゃいましょー♪」
センセ言いことおっしゃいます。
なんでもいいそうです。
自分の好きな音楽きいたり、雑誌みたり、本読んだり、絵をみたり、写真みたり。
それを毎日続ければ心も体もよくなるそうです！
ということで
早速はじめてみてます！
こう！ご期待！
かなり！パワーをもらいました。
勉強になることもいっぱいで！メモメモ。メモだらけでした。
そこでためになったなーってコトをご紹介。
☆NK細胞をふやそー☆
私たちの体には美容貯金ってのがあるそうです。
健康貯金もあてはまりますね。
もってうまれたこの貯金
すりへらしちゃう原因は・・
①タバコ
②過度なお酒
③ストレス
あ～。あたし全部やってました。やばっ
でもってこのストレス
ウツ病チャンにもあてはまるんですけど。あたしだ。
これはホルモンバランス下げ免疫機能を低下させちゃうんですねー。
だからワタシはすぐ病気になるのだぁ！！
センセ目からウロコ。
で！どしたらいい！！せんせー！
てことで。このストレス対策法で
NK細胞を増やすのです
NK細胞とはナチュラルキラー細胞というそうで血液にあるそうです。
そしてこの細胞クン。ウイルスと戦ってくれるのです！
臨床的に癌細胞をとりだした時、癌細胞のまわりにNK細胞がついていたという。
なるほどー。
で。
まわりくどくなりましたが。
NK細胞をふやすには！！
『いい気分になること』
たったそれだけ？！
ほんとかいな。センセ～。
１日１回５分でかわるそうです。これも臨床的に調べた結果だそうです。
夜寝る前なんかが効果抜群！
「帰ってきて夜お化粧落とすでしょ。
それと同じように心も気持ちもクレンジングしちゃいましょー♪」
センセ言いことおっしゃいます。
なんでもいいそうです。
自分の好きな音楽きいたり、雑誌みたり、本読んだり、絵をみたり、写真みたり。
それを毎日続ければ心も体もよくなるそうです！
ということで
早速はじめてみてます！
こう！ご期待！
未来の
未来のデコレーションケーキ
あなたのデコレーションケーキはどんなですか？
ワタシは生クリームたっぷりでフルーツたっぷりなショートケーキ♪
欲張りだなぁ。
大好きなイチゴを１つ1つのせて。
好きなこと。目標が達成するごとに1つ1つ。
今はまだまだできあがらない。
色んな夢をふくらませながらひとつひとつ丁寧にフルーツをのせていって。
一人で作るのは大変だし手伝ってもらってちょっとずつ完成して。
今は２段くらいかな？
何度も失敗して。
そしてここまでできあがった。
失敗したら作りなおせばいい。
そしてここまでできあがった。
手伝ってくれたみんなありがとう。
完成まではほど遠いけど
ワタシの大好きなキレイな形のデコレーションケーキを作るために
一瞬一瞬をタイセツに生きるよ。
生きたごほうびにイチゴを１つ
夢が達成したらイチゴをもう１つ
そしていつか。オメデトウ！ってキャンドルをともすのだ。
あなたのデコレーションケーキはどんなですか？
ワタシは生クリームたっぷりでフルーツたっぷりなショートケーキ♪
欲張りだなぁ。
大好きなイチゴを１つ1つのせて。
好きなこと。目標が達成するごとに1つ1つ。
今はまだまだできあがらない。
色んな夢をふくらませながらひとつひとつ丁寧にフルーツをのせていって。
一人で作るのは大変だし手伝ってもらってちょっとずつ完成して。
今は２段くらいかな？
何度も失敗して。
そしてここまでできあがった。
失敗したら作りなおせばいい。
そしてここまでできあがった。
手伝ってくれたみんなありがとう。
完成まではほど遠いけど
ワタシの大好きなキレイな形のデコレーションケーキを作るために
一瞬一瞬をタイセツに生きるよ。
生きたごほうびにイチゴを１つ
夢が達成したらイチゴをもう１つ
そしていつか。オメデトウ！ってキャンドルをともすのだ。