「氣を発生させ、 氣を操る、
調息法の体得」
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普段氣を強く発生させるとなった時、
師匠から学んでいる呼吸法を使っています。
自己鍛錬や瞑想に入りたい時、気持ちを沈めたい時など…事あるごとに呼吸法です。
脳に氣が充満し、脳圧が上がってくると
意識も朦朧としてきます。
特に師匠とのレッスン時には
師匠からも氣を貰うので、
記憶が飛ぶわ、
頭がガクガクなって
もう寝ます!状況となります。笑
※師匠は寝かしつけるつもりでやっているそうです。
私、普段スマートウォッチを
常につけているのですが、
睡眠時間や睡眠の質を計測してくれる機能が
入っているんですね、
その機能が
呼吸法をしている時の意識の下り具合を察知して何時何分〜何時何分の間、寝てましたよー。
と昼寝扱いにしてくれます。
こんな感じです。