インフルエンザが流行っていますね。・ワクチンを打ってもかかりますし、打っていなくてもか...

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インフルエンザが流行っていますね。 ・ ワクチンを打ってもかかりますし、打っていなくてもかかる時はかかります。 ・ 大事なのは自分の免疫力。 ・ 免疫力を落とさないために、「睡眠」と「栄養」が大切です。 ・ 仕事が忙しい人は、睡眠量を増やす事はなかなか難しいかもしれません。 ・ そういう方は、栄養量を増やせばいいです。 ・ 特に、「ビタミンC」をたくさん取ってみてください。 ・ 一度にたくさん取るのではなく、こまめに取るのが効果的です^ ^ ・ 始めは少しずつ、慣れてきたら1日に3〜10gぐらい取ってみてください^ ^ ・ ポイントは、一回で接種するのではなく、こまめに分けて摂取すること！ ・ 僕はいつも持ち歩き、ラムネを食べるようにビタミンCを食べています^ ^ ・ ビタミンCは皮膚を作るのに必要な栄養素でもあるので、ついでに美肌にも効果ありますよ^ ^ ・ そして、もうすぐ始まる花粉症の対策にもつながってきます！ ・ ビタミンC、おすすめです！ ・ 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 ・ 【川口浩平と友達になって無料で身体の悩み相談、セルフケア、トレーニングの無料動画を入手する】 ・ あなたのお悩みを細胞からの根本改善の専門家が解決へ導きます！専門家が教える、簡単に出来る症状別のケア動画、基礎知識の動画を無料プレゼント🌟 ・ 内容は↓↓ ✅身体に必要な栄養素【理論】（1本） ✅免疫力をアップするため方法【理論】（2本） ✅美肌になるための方法【理論】（3本） ✅花粉症対策【実技】（2本） ✅小顔になる方法【実技】（2本） ✅下半身の浮腫みをとり美脚になる方法【実技】（6本） ✅腰痛を改善しながらくびれを作る方法【実技】（2本） ✅猫背を改善しながらバストアップする方法【実技】（1本） ✅肩こりを改善しながらデコルテ背中美人になる方法【実技】（1本） ・ この動画を見たら自分で体をケアできるようになりますよー！ ・ 欲しい方はこちらから登録してください ↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40sew1289n （@sew1289nで検索） ・ ・ 鍼灸サロン【C'zカラダLab】 西宮市大井手町3-6ヴァンベール夙川201 070-1776-0853 お気軽に、お電話・メッセージでご相談ください。 ・ ・ 細胞から美しく、細胞から健康に ・ ・ #シーズカラダラボ #西宮 #夙川 #大阪 #梅田 #体質改善 #姿勢改善 #小顔 #鍼灸 #美肌 #インフルエンザ #ダイエット #トレーニング #猫背 #風邪 #ビタミンc #東洋医学 #栄養 #美容鍼 #美尻 #むくみ #美脚 #筋トレ #整体 #肩こり #腰痛 #アトピー #花粉症 #リンパ #アンチエイジング

川口浩平 【鍼灸サロンC'zカラダLab】さん(@k_kawachan)がシェアした投稿 -