いつもありがとうございます！
本気で身体を変えるカラダパートナー
C'zカラダLab代表 川口です！
今日も大阪は暑かったですね。
お世話になっている店舗の女性スタッフが、
「あつい〜、明日からもっと薄着で来よ〜」
と言っていました。
薄着で気になるのは、
二の腕、
お腹、
脚、
ではないでしょうか？
「脚が太くてスカートが履けない(T_T)」
なんて言っている女性をよく見かけます。
脚をキレイに見せるためには、まず、
ラインを整える
ことが大切です。
まず、痩せるのではダメです。
ラインを整えるだけでもキレイに見えます。
痩せやすくなってきます。
もちろん、機能的にも良くなります。
先に細くしようとしても、
痩せにくく、見た目も悪い状態になってしまいます。
細い脚でヒールを履いて、膝が曲がっているという、残念な女性を沢山見ます。
膝が曲がってしまうと、お尻も垂れてきます。
X脚O脚などは、筋力のアンバランスで起きていることが多いです。
使い過ぎている筋肉と、使っていない筋肉があるので、アンバランスになります。
使い過ぎている所は、筋肉が付いて太くなりやすくなります。
使っていない所は、脂肪がつきやすくなります。
筋トレして、脚が太くなる！という女性の声をよく聞きますが、アンバランスのままトレーニングをしているからです。
使い過ぎている筋肉を緩めて、使っていない所（使うべき筋肉）を使ってあげることで、ラインは整ってきます。
せっかくオシャレしてキレイに見えるようにしているのですから、ラインも気にしてみませんか？
ラインをキレイにする方法はまた今度^ ^
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