いつもありがとうございます!
本気で身体を変えるカラダパートナー
C'zカラダLab代表 川口です!
今日も大阪は暑かったですね。
お世話になっている店舗の女性スタッフが、
「あつい〜、明日からもっと薄着で来よ〜」
と言っていました。
薄着で気になるのは、
二の腕、
お腹、
脚、
ではないでしょうか?
「脚が太くてスカートが履けない(T_T)」
なんて言っている女性をよく見かけます。
脚をキレイに見せるためには、まず、
ラインを整える
ことが大切です。
まず、痩せるのではダメです。
ラインを整えるだけでもキレイに見えます。
痩せやすくなってきます。
もちろん、機能的にも良くなります。
先に細くしようとしても、
痩せにくく、見た目も悪い状態になってしまいます。
細い脚でヒールを履いて、膝が曲がっているという、残念な女性を沢山見ます。
膝が曲がってしまうと、お尻も垂れてきます。
X脚O脚などは、筋力のアンバランスで起きていることが多いです。
使い過ぎている筋肉と、使っていない筋肉があるので、アンバランスになります。
使い過ぎている所は、筋肉が付いて太くなりやすくなります。
使っていない所は、脂肪がつきやすくなります。
筋トレして、脚が太くなる!という女性の声をよく聞きますが、アンバランスのままトレーニングをしているからです。
使い過ぎている筋肉を緩めて、使っていない所(使うべき筋肉)を使ってあげることで、ラインは整ってきます。
せっかくオシャレしてキレイに見えるようにしているのですから、ラインも気にしてみませんか?
ラインをキレイにする方法はまた今度^ ^
C'zカラダLab鍼灸院
LINE@では、みなさまに役立つ情報を配信していきます。よろしければ、友達登録お願いします^ ^
■講座のご案内■
◆MRTって何?どんな事するの?という方はこちら
MRT【筋ゆる】無料講座◆MRTをもっと詳しく学びたい!仕事としてやっていきたい!という方はこちら
MRT【筋ゆる】基礎・応用講座&インソール基本講座◆もっと色んな事が知りたい!という方はこちら
3×3コンディショニング下半身■C'zカラダLab■