味覚とトレーニング

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こんばんは!

鍼灸トレーナーのかわちゃんですニコニコ


昨日、ソフトテニスの兵庫県代表のサポートをしてきました!


試合で結果を出せるために、どうすればいいか?


メンタルや戦術や技術や・・・


色々と勝つために必要な要素はありますが、昨日は、


『即パフォーマンスに影響する味覚のチェック』

と、


『身体の動かし方が良くなるトレーニング

をしてきました!

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↑味覚チェックをして筋力の違いを感じてる写真


自分に合った味を舐めるだけで、筋力の出かたが変わります!

スポーツドリンクを飲むと筋力が落ちてパフォーマンスが落ちてしまう人もいます!


疲れの取れ方も違ってきます!


大変な事ですよね!


選手達も、

『ホンマに⁉︎』

『全然違う!』

と驚いていた様子^ ^


選手達は自分に合った味覚を舐めてからトレーニングを。


普段、動いていない場所を動かしているせいか、かなりしんどかったようです(笑)



トレーニングしているのに、終わったら、


『身体が軽い!』

と、これも驚いていました^ ^

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秋の国体に向けてがんばっていきましょー(^O^)/





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