こんばんは！
◎ティップネス布施
鍼灸トレーナーのかわちゃんです
昨日、ソフトテニスの兵庫県代表のサポートをしてきました！
試合で結果を出せるために、どうすればいいか？
メンタルや戦術や技術や・・・
色々と勝つために必要な要素はありますが、昨日は、
『即パフォーマンスに影響する味覚のチェック』
と、
『身体の動かし方が良くなるトレーニング
』
をしてきました！
↑味覚チェックをして筋力の違いを感じてる写真
自分に合った味を舐めるだけで、筋力の出かたが変わります！
スポーツドリンクを飲むと筋力が落ちてパフォーマンスが落ちてしまう人もいます！
疲れの取れ方も違ってきます！
大変な事ですよね！
選手達も、
『ホンマに⁉︎』
『全然違う！』
と驚いていた様子^ ^
選手達は自分に合った味覚を舐めてからトレーニングを。
普段、動いていない場所を動かしているせいか、かなりしんどかったようです（笑）
トレーニングしているのに、終わったら、
『身体が軽い！』
と、これも驚いていました^ ^
秋の国体に向けてがんばっていきましょー(^O^)／
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