加圧トレーニング

体脂肪－４kg
筋肉量＋１kg

インボディ(体組成測定機)での測定



これは、一ヶ月での結果です。

週２回の加圧トレーニングとヨガのクラスに参加してるだけで、これだけの結果が出ました。


素晴らしい


しかも、年齢が60代後半です。


本人は、

『しんどい事はしたくない。でも健康でいたい。』

と言っています。


セッション時の９割は雑談です。(もちろん、身体の調整やトレーニングをしながら)

しんどく感じさせないように、トーク中心のセッションです


それで、この効果を出せる加圧トレーニングはやっぱり凄いです



ダイエットだけではない加圧トレーニングの効果を、是非一度お試しください