ヨガのポーズの好き嫌いって、当たり前なんだけど得意不得意と同様で結構分かれたりしますよね
私の好き3選苦手3選
(これきっと、半年後とかには結構変わってるんだろうな)
◎好きなヨガポーズ
①スリーレッグドッグ
足の付け根を広げるのもかかとをモモに近づけるのも単純に気持ち良い
美尻ヨガの片足で片方の足を後ろに曲がるやつで鍛えられた
②チャトランガ
前は肘が45度くらいな気がして悶々してたんだけど、パワーヨガ繰り返してるうちにIRさんに褒められるようになって極めるのが楽しくなった
③チェアツイスト
足腰鍛えられるし綺麗なポーズをとりたいって思える
チェアポーズも好き
あとはバランスポーズ全般が好きです特にウォーリア3
◎苦手なポーズ
①ダウンドッグ
パワーヨガ好きなのにダウンドッグ苦手って致命的
汗の具合とかでやっぱり手が安定しないんですよね
②ひばりのポーズ
うん、きついw後屈難しい
③牛面
これはもう苦手云々よりも憧れレベル
あとは橋のポーズもちゃんとあげれてるかよくわからなくて苦手
やっぱ気持ちよかったりできてくると好きになるし、
これで良いのかわからなかったりすると苦手になりますよね
画像はめちゃくちゃお気に入りのアボガド！アボガドをこれ以上に美味しく食べる方法はないと思ってる韓国海苔入れるとさらにうまい
https://cookpad.com/recipe/4798509
