変な睡眠時間から立ち直りました

ちょっとお久しぶりのきじゅです。


いや～あれは21日でしたか・・・チョコレートを食べて
偏頭痛発生のこと書いたのは。


それから、1週間。
あっという間にときは過ぎていきますね。


あれからというもの、夜、子供を寝かしつけるときに
一緒に寝てしまい、


夜24時ぐらいに起きてしまい、なかなか寝付けないから
本を読んだりしていて、３時から４時まで。


そして、その後７時ぐらいまで寝るなんて生活で
ぐっすり眠れていなかったのか、体調ダルダルでした。


あ、結構寝てるじゃんって言わないでください。
結構寝ないとダメなタイプなんです。


短眠になれるものならなりたいです。


で、昨日はぐっすり眠れちゃって。
夜22時半ぐらいから朝7時まで。


体調が戻ってきた感じです。
また、ブログ巡りしちゃおうかな。


あと、頭痛とチョコレートの件は、また別に書きますね。

チョコレートか疲れか？

きじゅです。


三連休の疲れか、油断して食べたチョコレートが
いけなかったのか、頭痛が激しくなってきました。


コメントとかいただいてうれしいのに、
パソコンに向かってるのがつらいっす。


取り急ぎ

冷え、やっぱり指摘された

急遽、マッサージに行ってきたきじゅです。


首、肩、背中がバリバリで、どうにもならんってことで
急遽、マッサージに行ってきました。


60分じっくりやって欲しかったのですが、
当日いきなり行ったこともあって、
45分しか空いてなかったのですが、それでもいい！！


そんな気持ちで、やってもらいました。


いや～、今回初めての体験だったのですが、
最初グイグイやられてイタタタだったのですが、


あるときを境に、筋肉がほぐされたのか
痛さが気持よさに変わる瞬間がわかったのです。


いつもは、痛いままだったのです。
今日の施術された人が良かったのかな～？


で、指摘されたのが足の冷えと腰あたりの冷え。
これが原因で、身体がこわばってるんじゃないかって。


確かに、足は夏でもいつも冷たいです。


そういや、
しょうが紅茶の効果はまだまだ出てないってことかな？


汗はいっぱい出るようになったんだけど。
足まではまだいかないってことだな。


もっと温めについて学ばないといけないな。