やる気は納豆で出す

ドーパミンが出ると、やる気が出るといわれていますが、

それにはドーパミンのもとになる、アミノ酸のチロシンを

とるとよいそうです。

これはチーズに多く含まれているそうですが、

他にも、納豆や鰹節などにも含まれるそうです。

最近の納豆にはほとんどたれが添付されていて、鰹節エキスも入っているので、納豆はやる気を出すのに優れた食品ということになりますね。

(情報源)

何をやっても続かないのは、脳がダメな自分を記憶しているからだ Amazon