久しぶりに走りました

運動不足で肥えてしまったので、心機一転土日連続で軽く走りました

土曜日は、いつもの箕面の山道

走行距離 ： 6.68km

走行時間 ： 66分34秒

平均速度 ： 5.76km/時

日曜日は万博外周です

走行距離 ： 10.40km

走行時間 ： 78分20秒

平均速度 ： 7,97km/時

朝晩は涼しくなってきたので、運動するには良い季節になってきましたね

頑張りマッスル