「自律神経」を整えて快適に暮らす

そもそも「自律神経」とはどういうものでしょうか？

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自律神経系の概要 - 自律神経系の概要 - MSDマニュアル家庭版

で、自律神経が乱れるとどうなるのか・・・

（乱れる原因と整える方法も記載あり）

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自律神経を整える7つの方法と乱れから起こる病気、対策を解説|ＳＯＭＰＯ笑顔倶楽部

セルフチェックはこちらからどうぞ。

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【セルフチェック】自律神経が乱れる原因を理解して、健康的な生活を目指しましょう

不調が長く続いている場合や気になる症状がある場合は、早めに病院で診察を受けましょう。

本日もお読みいただきまして

ありがとうございました。