就寝時の服装 皆さん、就寝時どのような服装でお休みですか？ 就寝時に適切な服装や 選び方のコツなどを紹介している記事を 下のリンクからどうぞ。 ↓ ↓ ↓ 「暑いから裸で寝る」は不眠のもと？ 夏でも長袖＆長ズボンが“熟睡できる”ワケ【睡眠のプロ解説】 | オトナンサー就寝時に適した服装について、上級睡眠健康指導士が解説します。otonanswer.jp 寝具や服装の選び方で睡眠の質が変わるそうです。 自分に合った物を探してみるのも良いかもしれませんね。 本日もお読みいただきまして ありがとうございました。
