ウォーキング始めました

そうなんです。

昨日から朝主人を送り出す時に一緒に家を出て、30分くらいウォーキング…いや、徘徊してます

週に3時間以上の運動で再発率が下がるんだって

しかし、暑い

もっと早い時間に歩けばいいんだけど起きれないので、出来るだけ日陰を辿ってます

公園の花壇。老人クラブの方々がいつも綺麗に手入れされてます。
スミレかわいい
癒される～

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