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  青紫蘇（ジソ）の塩漬け＆醤油漬け
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  北海道旅行（札幌・小樽）
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  ”迎賓館赤坂離宮本館・和風別館「游心亭」2019/7/29
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  回転寿司 根室花まる ＆迎賓館7/29
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  青春18きっぷ☆☆京王高尾線高尾山口駅「トリックアート美術館」「うかい竹亭」7/24
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  火傷「白色ワセリン」
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  イタリア食堂「オリーブの丘」
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  枝豆の蒸し焼き5分　栄養効果抜群
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  とうもろこしご飯＆干しナス
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  ニトリHD会長発達障害と判明　似鳥昭雄氏 著書「運は創るもの」
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  ”糖質制限革命江部康二著書＆日野原重明先生105歳（2017/7/18)逝去
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  野菜は、しなびる(しなしな)前に干し野菜 ＆食パンでアメリカンドッグ
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  日本銀行本店＆貨幣博物館見学 お土産
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  ガッテン流☆氷水につけるだけ/シャキシャキきゅうり復活 ＆さてんマスター直伝/角氷の作り
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  ガッテン！「腰痛の原因は寝返り」ガッテン流ストレッチで筋肉をほぐす
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  「カボチャを丸ごと切る方法」超簡単！
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  無添加「きゅうりのキューちゃん」
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  ”エンゲル係数 ☆酵素玄米生活”
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  「チーズせんべい」レンチン１分３０秒
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  ガッテン「すいすいパスタ」浸水時間2時間茹で時間1分　「もちもちパスタ」完成

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