シジミではなくシメジでオルニチンを

シメジの炒飯作った（ニンニクとオーサワの中華だしと塩とお醤油とオリーブオイルで）

肝機能サポート 疲労回復 睡眠の質向上 コラーゲン合成促進 免疫力向上効果のあるオルニチンを摂りたいけど シジミはオーリングテストで閉じるものを見つけられないので シメジを食べることにした（シジミよりもオルニチンの含有量が多いらしい）

夏バテ対策に(^^)