ゴーヤとパプリカで

スペイン風オムレツ作った。ゴーヤは本当は生で食べたい

ゴーヤは生の方が効果が高いらしい

有害金属やアスベストや細菌ウイルスを排泄してテロメア量をあげる効果ですよ