痩せる加圧トレーニング

デパートのスポーツ用品売り場で買った

ゴムのベルト付きのスパッツＰＨＥＮＩＸ

これをはいて軽い運動を週に１回２０分するだけ！

ちなみに、うちの嫁さんは１６０ｃｍで４５キロ