こんにちは
看護師
フットアドバイザー
足、靴の話をさせたら止まらない
スピリチャル、不思議大好き
ドライブ、旅行大好きな
レイキマスター
ふっこです
故障しているから
長く付き合っていくためにも足と靴が大事
でも
これって
他の人にも言えることだよね
半月板って
聞いたことるかしら？
膝関節のクッションの
役割をしているもの
それを20代
スキーで痛めた
うまく付き合って
過ごせていた
30代のある日
子供を乗せて車での帰路
突然アクセルを踏む足が
ロッキングして
(膝の半月板
水平断裂していたが
紙をめくるかのように
めくれて関節に挟まり
噛んでしまった
延ばすことも曲げることも不可能となる)
ブレーキに移動するのも大変
手を使って足を移動しブレーキ
サイドブレーキ
無理やり膝のロックを外す
こんなに怖い思いをしたのは
おそらく人生初
手術を決断
右膝の内側半月板をほぼ全摘出
体重を増やしすぎるなよ！
と
ドクターから注意受けたっけな
その頃から比べたら
ほぼ10キロ増加
１時はスレンダーになったけど
立派にリバウンドしている今
登山で砂利道を転けて
膝が腫れてレントゲンを撮ると
完全に変形性膝関節症となっていた
その時の受診したときのブログ
完全に伸びない膝と
仲良く暮らすには
歩き方はもちろん
靴にも意識を向けなければ
杖を付いた
膝が大きく
湾曲したおばあちゃんになってしまう
それだけは
なるべく遅くしなくてはならない
身体のメンテナンスは
大切だから
適宜細かく解消するし
靴は消耗品だから
買い換える
でも
自分用にカスタマイズすれば
いつでも快適に歩ける
歩き方も
足はどこから足だった
を意識すれば簡単なこと
ときどき
痛みに囚われ
杖まで買ったけど
気がついて
意識的に歩ければ
大丈夫
体重は減ってないし
運動しないから筋力ないけど
今杖は使ってはいない