皆様、おはようございます。おだろーです
本日もお越し頂き、本当にありがとうございます
実は・・・
私の就寝時刻は、
早いです
そもそも生活リズムを、
「早起き！
」
へと転換させるべく始めたことなのですけれどどうもこう・・・
結果！！
早寝遅起きかっ！？
とも断言できるほど眠くて最近、
「春眠暁をなんとやら・・・」
を言い訳に、
随分と眠っていた気がする毎日でした。
んで今日は、
待ってました！
爽やかさんでー
朝から、
お掃除
お洗濯
を目標に、
いつもの日曜日より少し早起きを致しましてこうして
ブログの更新なんぞもしているのです
ちょいとの早起きは、随分と、
「時間のお得
」
に繋がるものですね、やはり
さて、そんな最近を過ごしていた私なのですがまだまだ、
「変えてゆかなくちゃ！生活
」
が、うんと多数、存在致しておりまして・・・
食生活とか
（↑「最近、痛覚のあるものを食べたくない・・・
」
とか話しておりましたら子供達に、
「まま、それは歳のせいでお肉が嫌なだけなんやで！」
と、超スルドイ突込み頂戴しました。
・・・はは・・・
）
朝から就寝までの生活パターンとか、
見直し、要改善！は、
いろいろ山盛り
盛りだくさん！です。
でね、
いろいろ考え決めてみるものの、
どうもそのときになるとこう・・・
新しいリズムに移行できない
「何でだろ～？何でだろ～？？
←ふるっ！！」
なぞと、
自分のココロと先日、
ちょいと向き合ってみてみましたところ、
結局、人というものは、
「新しいものに対する恐怖」
と
「これまでを切り捨てる恐怖」
に、
うんと支配されているものなのだな・・・
と思いました。
例えばね、
私の大好きな眠れる予言者
ｴﾄﾞｶﾞｰ･ｹｲｼｰ
のリーディングの中に、
「朝食は柑橘系の果物が最もよい！」
というものがありまして早速、
グレープフルーツやらオレンジやら、
今は、はっさくなんかもおいしいので、
それらをうんと買い込んで、
これまでのトースト、コーヒー、卵という朝食から、
移行させるべく段取りを整えてなんかしてみたわけです。
で、そんな翌朝、
「うんまいにゃ～」
と、それら柑橘系果物を朝食にして・・・
でもね、
「ある不安」が私のココロにどんよりと、
その影を落としてゆくのを感じていました。
それは、
「昼食までにうんとお腹が空いちゃって・・・
仕事に集中できなかったらどうしよう・・・」
という類のもの。
以前は、
朝食を食べない生活だったので、
「そんなことはないんだって！」
などと、
どこかで確信はあるものの、
最近の習慣を変えようとする試みははやりどこか大きく、
不安とか恐怖とか
そういったマイナスの感情を
同時に呼び起こしてゆくものなのだな・・・
と思いました。
「5時起床！」
という目標だってそうなんです。
起床時間を1時間早くすることで、
「仕事中にうんと眠くなったらどうしよう・・・」
そんな思いが湧き上がる。
するとね、
やっぱりいつもの時間まで、
うだうだと起床できずにいるの・・・
「これまでの習慣を変える」
ということに対する不安や恐怖はきっと、
無言なんだけれど大きく人のココロを支配して、
だからこそきっと、
多くの方は新しい生活習慣とか思考などというものに、
移行させることができないのね。
例えそれらが、
「今よりうんといいことなんだ！！」
そんなことがわかっていても、
それでもなかなか移行できない。
でもね、
私、思うのですよ。
まずは
「新しいリズム、新しい思考に対する恐怖」
とちゃんと向き合って、
じっくりゆっくり時間を掛けながら新しい自分に、
変えてゆければ・・・
それでいいんじゃないのかな？って
だって「これまでの習慣」だって、
「習慣化」
されるまで、
きっといくばくかの時間を要しているはずだもの。
今度はそれらを払拭して、
また新たなる習慣を取り込んでゆくわけだから、
相当の時間が掛かってこれ然り
「新しい自分」
なんて、
ある日、ある瞬間に、
突如に現れるものなんかではなくてきっと、
毎日、少しづつの小さな小さな積み重ねが、
少しの時間を隔てて振り返ってみて
「私・・・変わったな～
」
そう、感じるものなのだから
だから今日も、
諦めないで拗ねないで、
前を向いて笑顔で過ごして参りましょうね！
思考だって行動だって、
「習慣」
は、必ず変えてゆける
・・・ものだから