皆様、こんにちは。おだろーです
本日もお越し頂き、本当にありがとうございます。
・・・昨日から
大騒ぎになっていますね草なぎクン
他人事とは思えぬほど、
お酒で失敗を重ねてきた私としましては正直
“ココロを裸にできる場所があったらきっと、
身体は裸にならずに済んだはずなのにぃ・・・
可哀想すぎるぅ～～～～
”
と、思わず泣いてしまいそうになるくらい・・・
同情の余地がありますです、はい。
なので今日は過去の私や草なぎクンと同じ様に、
「アルコールって・・・なぁ
」
大好きであり、大嫌いでもあること
への習慣について、
ちょっとお話をしてみたいと思います。
草なぎクンの事件があったので、
今回はアルコールをメインにお話をさせて頂きますけれど、
何かへの依存
というものは人それぞれ。
アルコールは苦手だけれど甘いものが止められない！
とか
普段から過食傾向にあるんだい！
はたまた
いつも恋愛していないと落ち着かない！
買い物依存傾向がある！
そんなあなたに是非、
御一読をお願いしたい内容です。
過ぎたるは及ばざるが如し。
解っちゃいるけど
過ぎてしまうほどココロがコントロールできないとき、
ちょっと思い出してみて・・・
下さいね
皆様、御察知の通り、
我を忘れるほどアルコールを摂取してしまうとき、
そのココロを支配しているものはストレスです。
特に真面目で優しい気質の方は、
言いたいことをグッと我慢して怒りをどんどん蓄積させ
（↑これは無意識での状態だから本人には自覚なし）
そうして、それらストレスから
“逃げ出したい！”
“怒りを爆発させる場所が欲しい！”
という思いに駆られたとき、
自分の力ではアルコールを止められなくなってしまうのね。
まだまだもっと深い心理が働いてもいるのですけれど、
簡単に説明してしまえばこんな感じ。
ですからね、
アルコールを過剰に摂取してしまう方は少し、
自らの日常を振り返ってそうして、
“今の仕事”
や
“プライベート”
“生き方”
なんかを振り返ってみるといいの。
だけどもちろん
「仕事やめま～す
」
ともなってしまうと
先のことが不安です。
だから不安のスパイラルを極力避けながら尚且つ、
今のストレスを減らすことのできる方法を探し出してみること。
お休みはちゃんと取っているのかな？
お休みの日に、休息はできているのかな？
「NO!」が言えなくてついつい仕事を引き受けてはいないかな？
・・・そんな風に一つづつ、
改善できる点を見つけ、
その方向へ向けてゆく。
生き方や仕事のやり方を変え始めたあなたを、
非難、批判する人が、
もしかしたら出てくるのかも知れない。
だけど、あなたが本気で苦しんでいるときに、
非難、批判をする人はきっと、
あなたのことをココロから大切だなんて思っちゃいない。
そんな人の意見を自分の中に取り入れて、
そんな人の意見に左右されながら、
ストレスから開放されずに生きてゆくことなんて・・・
自分イジメじゃないですか？
そんなに自分をイジメてど～すんねん
っちゅー話です。
ストレスから開放されるべく道を探し出し
自分の道を生きると決めたときにこそ本当に、
あなたを大切に思ってくれる人が解り始める。
ですからね、
勇気を持ってストレスを断ち切る生き方をその道を、
歩んで欲しいと思うのね。
そしてまた、
過去の呪縛から解き放たれずにいる人も、
アルコールやその他の何かに依存をする傾向がみられます。
満たされなかった自分の過去。
その憎しみの気持ちがずっとずっと潜在意識に潜んでいて、
何かのはずみに大きなストレスとなって
自分を苦しめ始めるの。
・・・
アルコール然りその他の依存で苦しんでいる人。
または、
「止めたいのに止めれない！」
そんな思いで辛い人は今に焦点を当てるも大切だけど少し、
過去にも注目して頂きたいなと思います。
大人の期待する自分になれるよう、
期待通りの人間を演じてきてはいないかな？
愛して欲しいと願っていたのに受け入れられず、
そんな思いを抑圧したまま大人になってはいないかな？
過去からの囚われは、
大きく人生を左右します。
それらの過去から脱出する方法。
それは、
過去の自分をも癒してあげること。
辛く、苦しかった過去をもう一度
自分の中で整理整頓してみること。
それがココロを裸にするということなのかも知れないけれど、
何事からも囚われずに生きてゆく道を選びたいと願うなら・・・
今の自分も過去の自分も、
全部ひっくるめてもう一度
自分と向き合ってみる勇気。
それらが大切なのかも・・・
知れません。
とっても人間らしい草なぎクンが、
私は更に大好きになってしまいました
有名人だって人間だもの！
辛くて苦しいときもある。
裸で牙を剥きたいこともある。
草なぎクンの笑顔が一日も早く戻りますことを、
私は楽しみに待っています。
『いい人』
なんて社会からの評価なんて・・・
まっぴらだじぇい
心理学塾================================
おだろーがテキストをお教えさせて頂く機会が、
これで最後となりますよん
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